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もくしゃ 飯能
飯能の市立公民館近く、飯能川原の駐車場奥の民家の１階で、ひっそりとオープンしている "もくしゃ&q…
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小松菜の白ゴマ梅酢和え
今月のメルマガでご紹介した 「小松菜の白ゴマ梅酢和え」 です。 とても簡単な体が喜ぶレシピです。…
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1月のレッスンのお知らせ
明けましておめでとうございます。 2012年の始まりです。 今年は、少しづつ、でも、着実に変化を遂げていく…
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圧力鍋で作る小豆玄米
メルマガでご紹介した"小豆玄米"です。 日本人は古くから、新月の日と満月の日…
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ミツバチの羽音と地球の回転
鎌谷ひとみさん監督の”ミツバチの羽音と地球の回転”を 見てきました。 このチラシにも書かれているように、この映…
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大豆グルテンのしょうが焼き
メルマガでご紹介した 大豆グルテンで作ったしょうが焼きです。 メルマガ購読・解除 健康的な食事に変えたいあなた…
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11月と12月のワンデーレッスンのお知らせ
11月と12月はおせち料理をご紹介します。 11月は お煮しめ、田作り、伊達巻き、押し寿司 を 12月は、紅白…
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ナチュラル＆ハーモニック プランツ 横浜
横浜にはおしゃれなお店がたくさんありますが、残念ながら 質のよい素材を使用する自然派のレストランは、あまり あ…
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毛呂山の初秋
家の近くの風景です。 上の写真は 稲の天日干しです。 今の時代、 稲は機械で刈り取り、機械で干すのが当たり前…
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豆腐マヨネーズ
庭の菜園で収穫したお野菜で作ったサンドイッチプレートです。 （きゅうりは、すでに終わってしまったので、生活クラ…